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매일 저녁에 건강을 유지하고 증진하는 식사와 운동 루틴 추천 우리의 하루는 아침, 점심 그리고 저녁으로 나누어지지만, 많은 사람들이 저녁시간을 낭비하는 경우가 많습니다. 사실 저녁시간은 하루의 마무리를 하고, 다음날 컨디션을 위한 중요한 시간입니다. 저녁엔느 아침과 점심과는 다른 호르몬이 분비가 되고, 생체리듬도 달라지는데요, 그래서 저녁에 운동과 식사를 어떻게 하는지 루틴을 정하고 실천하는 것이 중요합니다.  목차  저녁 시간에 신경 써야 할 이유 저녁이 되면 우리 몸의 호르몬 리듬이 수면을 준비하는 방향으로 바뀌게 됩니다.이 때문에 저녁 식사나 운동, 휴식을 어떻게 하는지가 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 수면 호르몬인 멜라토닌은 오후 6~7시쯤부터 분비되기 시작하므로, 이 시간 전에 저녁 식사를 마치는 것이 숙면에 도움을 줍니다.   .. 2024. 8. 27.
건축법 위반한 상가 및 다가구 건물 매입시 이행강제금 확인 및 관련 판례, 대응 방법 설명 상가건물이나 다가구 주택 건물을 매입할때 건축법상 위반 건축물 여부를 반드시 확인하셔야 합니다.물론 부동산 중개인을 통한 거래시, 공인중개사가 해당 내용에 대하여 설명의무가 있지만, 매매가 완료가 된 경우 해당 소유권의 이전이 된 상태에서 매수인은 미래에 발생할 이행강제금의 비용 부담 책임이 있기 때문에 꼭 대응 방안을 강구하고 거래를 하시는게 좋습니다.  위반 건축물로 등재된 상가나 다가구 건물매입시 주의 해야 할 사항과 이행강제금 확인 및 부과 금액, 관련 판례에 대하여 설명을 드릴게요. 물론, 이행강제금을 매년 부과하더라도 부동산 가치 상승이 확실하게 오를 것이라면, 수익을 위한 미미한 비용으로 생각해서 매수를 하시는것이 투자관점에서는 좋을 것입니다. 그럼에도 이행강제금은 해결되지 않으면, 계속 부.. 2024. 8. 21.
사회 초년생 월세 30만원 이하 공공임대 아파트 추천하는 이유와 지원방법 사회 초년생들에게 가장 좋은 주택은 공공임대주택이라고 확신을 갖고 말씀드립니다. 우리나라는 집값을 잡기 위해서 주택공급을 우선으로 기준을 잡고 실행하고 있습니다.  현재 통계 수치를 종합해볼때 전국적으로 150만~200만호 가까이의 공공임대 주택을 운영중이며, 대한민국 전체가구수가 약 2천만호가 조금 넘을때 현재 10%의 공공임대 물량을 가지고 있다고 보여집니다.  저는 조건이 된다면 공공임대 아파트를 우선적으로 내가 살 집으로 생각하고 준비하고 입주하는게 좋다고 추천하는 바입니다. 가장 중요한 것은 주변 동네 월세 시세의 반값수준의 월세 임대료가 저렴하다는 장점이 있어, 사회 초년생의 경우 월세를 아껴 저축을 해서 향후 내 집마련의 준비 자금을 만들기에 좋은 조건이 될수 있기 때문입니다. 오늘은 공공임.. 2024. 8. 20.
수소와 암모니아를 통해 전기를 만드는 기술 - 60조 이상의 경제효과 전세계적으로 탈 탄소 정책에 따라 청정에너지를 활용한 발전기술에 대한 연구가 활발합니다.  우리나라의 신규 먹거리가 될수도 있는 수소와 암모니아를 통해 전기를 만드는 발전 사업이 시작한다는 기사가 눈길을 끕니다. 청정수소와 암모니아를 활용하여 전기를 생산하는 기술은 기존의 석탄 발전이라는 화석연료를 사용하지 않기에 탄소배출을 줄일수가 있으며, 원자력이라는 방사능 오염에서도 자유로워 친환경적 친인류적인 해결책으로 부각될수 있을 것 같습니다. 목차 수소와 암모니아를 통한 전기 생산 기술  수소는 청정수소, 블루수소를 만들어서 발전에 사용합니다. 블루수소라 하면 천연가스를 이용하여 수소를 생산하는 것을 말합니다. 이 과정에서 이산화탄소를 포집하고 저장하는 기술입니다. 다만, 수소의 유통 과정에서 액화 여부가 .. 2024. 8. 20.
취득세 및 주택 취득 상세 명세서 작성 방법 및 서류 양식 주택을 취득할때 취득세 신고를 해야 합니다.특히, 취득세 신고서와 주택 취득상세명세서는 필수적으로 제출해야 하는 서류로, 이를 통해 세액을 정확히 산정하고 신고할 수 있습니다. 이 글에서는 취득세 신고서와 주택 취득상세명세서의 작성 방법에 대해 자세히 알아보고, 제출 시 유의해야 할 사항들을 정리해 보겠습니다. 주택을 처음 구매하는 분들이나 관련 절차를 잘 모르는 분들에게 유용한 정보가 될 것입니다.  취득세 신고서 작성방법 취득세 신고서 작성 방법을 안내드리겠습니다. 취득세는 부동산, 자동차, 회원권 등의 재산을 취득할 때 납부해야 하는 세금입니다. 취득세 신고서는 해당 재산을 취득한 후 일정 기간 내에 신고해야 하며, 신고서를 정확하게 작성하는 것이 중요합니다. 아래는 일반적인 취득세 신고서 작성 방.. 2024. 8. 13.
수출 해외 판매 쇼핑몰 부가세 환급 신청 방법 및 의미 안녕하세요. 부가가치세 10%는 내국에서 거래시만 발생하며, 수출 즉 해외판매시는 부가가치세 10%를 환급 받을수 있습니다.   수출에서 부가가치세 10% 환급의 의미 수출에서 부가가치세(VAT) 환급 10%의 의미는, 수출 상품이나 서비스에 대해 부과된 부가가치세를 환급받을 수 있다는 것을 의미합니다. 이 시스템은 국가 간 거래에서 수출업자에게 부과된 부가가치세를 환급하여, 최종 소비지인 수입국에서만 부가가치세가 부과되도록 함으로써 이중과세를 방지하는 역할을 합니다. 자세히 설명하면, 부가가치세(VAT): 대부분의 국가에서는 상품이나 서비스에 부과되는 세금입니다. 일반적으로 소비자가 구매하는 물건에 포함되어 있습니다. 환급 10%: 대한민국의 경우, 일반적으로 국내 판매에서는 10%의 부가가치세가 부과.. 2024. 8. 13.
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