728x90 반응형 SMALL 건강20 치과의사가 추천하는! 3천 원으로 치아 건강 끝내는 클로르헥시딘 사용법 치과의사가 추천하는! 3천 원으로 치아 건강 끝내는 클로르헥시딘 사용법치과의사가 강력 추천하는 클로르헥시딘 용액이 가글액보다 효과적인 구강 관리 방법으로 주목받고 있습니다.약국에서 단돈 3천 원으로 구매할 수 있는 이 용액은 강력한 살균 효과로 치주 질환 예방과 구취 제거에 탁월합니다.이번 글에서는 클로르헥시딘의 효능, 사용법, 주의사항, 그리고 구강 건강의 중요성까지 자세히 알아보겠습니다.1. 클로르헥시딘 용액이란?클로르헥시딘은 구강 살균 소독제로, 치주 질환 예방 및 잇몸 염증 완화에 널리 사용됩니다.특히 사랑니 발치, 임플란트 시술, 잇몸 수술 후에 사용되는 빨간색 용액으로 익숙한 분들도 많으실 텐데요.이 용액은 세균의 세포막을 손상해 세균을 사멸시키며, 입안의 치주 세균 활동을 억제합니다. .. 2024. 11. 27. 오른쪽 다리 허벅지 저림 증상의 원인과 허리 문제 및 완화방법 최근에 허벅지가 많이 아프다는 이야기를 듣고, 저도 오른쪽 허벅지 저림 증상에 대해 고민해보게 되었습니다. 많은 분들이 경험할 수 있는 증상인데요, 어떤 원인으로 발생하는지, 특히 허리 문제와의 연관성, 그리고 완화 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오른쪽 허벅지 다리 저림의 원인오른쪽 허벅지 저림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.1. 신경 압박허리 디스크와 같은 문제로 인해 신경이 압박받으면 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 척추의 디스크가 손상되거나 탈출하게 되면, 해당 신경을 압박하게 되어 다리까지 통증이나 저림이 전달될 수 있습니다.2. 혈액 순환 문제혈액 순환이 원활하지 않거나 혈관이 좁아지면 허벅지에 감각 이상이 생길 수 있습니다.. 2024. 10. 24. 밤에 먹어도 괜찮은 야식 10가지 밤에 먹어도 괜찮은 야식 10가지를 소개할게요. 이 음식들은 비교적 가볍고 소화에 부담을 주지 않으면서도 건강에 도움이 되는 식품들로 구성되어 있습니다. 야식을 찾으시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠어요! 1. 아몬드아몬드는 단백질과 칼슘이 풍부하며, 심지어 야식으로도 적합한 건강식입니다. 불포화지방산이 많아 심장 건강에도 도움을 줍니다.2. 달걀칼로리가 낮고 포만감이 오래 지속되는 단백질을 제공해, 배고픔을 줄여줍니다. 간단하게 삶은 달걀로 섭취해도 좋습니다.3. 키위비타민 C가 풍부하고, 소화를 촉진시키며, 수면에 도움이 되는 성분들이 포함되어 있어 밤에 섭취하기에 적합합니다.4. 훈제오리훈제오리는 단백질이 풍부하고 지방이 적습니다. 특히 늦은 시간에는 소화가 잘 되며, 부담 없이 섭취할 수 있습니다.. 2024. 10. 15. 혈당 롤링 현상: 증상, 원인, 그리고 예방 방법 혈당 롤링 현상: 증상, 원인, 그리고 예방 방법최근 개그맨 이경규가 ‘혈당 롤링 현상’을 진단받았다는 소식이 전해졌습니다. 혈당 롤링 현상은 혈당 수치가 급격히 변동하는 상태를 의미하며, 이는 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 혈당 롤링 현상이 무엇인지, 그 원인과 증상, 그리고 이를 예방하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈당 롤링 현상이란?혈당 롤링 현상은 혈당 수치가 급격히 오르락내리락하는 상태를 말합니다. 이경규 씨의 사례에서 보듯이, 당화혈색소 수치가 6.4%로 당뇨 전 단계에 해당하며, 혈당 수치가 널뛰는 현상이 반복되었습니다. 이런 혈당 변동은 당뇨병 환자뿐만 아니라, 혈당 조절이 미흡한 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 혈당 롤링 현상의 원.. 2024. 9. 6. 매일 저녁에 건강을 유지하고 증진하는 식사와 운동 루틴 추천 우리의 하루는 아침, 점심 그리고 저녁으로 나누어지지만, 많은 사람들이 저녁시간을 낭비하는 경우가 많습니다. 사실 저녁시간은 하루의 마무리를 하고, 다음날 컨디션을 위한 중요한 시간입니다. 저녁엔느 아침과 점심과는 다른 호르몬이 분비가 되고, 생체리듬도 달라지는데요, 그래서 저녁에 운동과 식사를 어떻게 하는지 루틴을 정하고 실천하는 것이 중요합니다. 목차 저녁 시간에 신경 써야 할 이유 저녁이 되면 우리 몸의 호르몬 리듬이 수면을 준비하는 방향으로 바뀌게 됩니다.이 때문에 저녁 식사나 운동, 휴식을 어떻게 하는지가 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 수면 호르몬인 멜라토닌은 오후 6~7시쯤부터 분비되기 시작하므로, 이 시간 전에 저녁 식사를 마치는 것이 숙면에 도움을 줍니다. .. 2024. 8. 27. 스마일라식의 장점과 저렴하게 진행하는 방법 요즘 스마트폰이나 전자기기 사용으로 눈이 나빠져서 안경을 쓰다가도 라식을 할까 고민하는 경우가 많습니다. 제가 오늘 소개해드리는 것은 스마일라식으로 현대 안과 치료 수술의 혁신적인 방법으로 많은 사람들이 시력교정을 위하여 치료를 받고 있는 방법입니다. 제가 오늘 소개하는 글에서는 스마일라식의 장점과 아프지 않고 진행하는 방법, 저렴하게 이벤트를 잘 알아보고 이용하는 방법에 대하여 설명을 드리겠습니다. 스마일라식의 장점 최소 침습 수술스마일라식은 작은 절개를 통해 시력교정을 이룰수 있습니다. 기존 라식 수술에 비하여 절개 부위가 작기 때문에 눈의 회복이 정말 빠르며, 눈에 가해지는 부담도 작을수밖에 없습닏. 절개가 작다는 것은 외부의 감염이나 염증의 위험도 줄어들고, 회복도 빠르며, 불편감도 상대적으.. 2024. 8. 8. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
