728x90 반응형 SMALL 간에 좋은 음식1 간에 좋은 음식, 식재료 종류는? 간수치가 높거나 지방간이 많아서, 간에 대하여 건강을 관리하고자 할때~ 사후약방문 같지만, 건강검진으로 간건강에 대하여 염려가 될때는 간에 좋은 음식을 챙겨야 할때라 생각합니다. 간에 좋은 음식과 식재료를 정리해보았습니다. 간에 좋은 음식 10가지 1. 부추 부추는 간의 채소라 할 만큼 간기능을 강화하는 작용이 아주 뚜렷한 채소입니다. 2. 결명자 환경 호르몬들의 독성을 해독하는 효과가 있으며, 간과 췌장에서 더 해독효과가 좋습니다. 결명자를 먹으면 눈이 맑아지고 좋아지는 이유도 간기능 개선과 관계가 있다고 볼수 있습니다. 3. 칡 칡에 들어있는 카테칸성분이 지방산이 활성산소와 결합하여 만들어진 유해물질인 과산화지질이 간에 생성되는 것을 막고, 알코올로 인한 간손상을 완화하여 간 기능을 높여줍니다. 카테.. 2022. 11. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
